Quel matelas choisir? Comment choisir son matelas

Quel matelas choisir

Quel matelas choisir? Quel est le meilleur modèle? Je ne peux pas simplement acheter le gagnant du test?

Beaucoup de gens recherchent le meilleur matelas sur Internet. La réponse à la question de savoir quel matelas est le meilleur n’est pas si facile. Parce qu’un matelas est comme un costume fait sur mesure – chaque personne a ses propres besoins. Ceux-ci dépendent de la position de sommeil, de la forme du corps et aussi du goût personnel. Par conséquent, le gagnant du test n’est bien sûr pas nécessairement le meilleur matelas pour vous et votre partenaire.

Quelles questions devez-vous vous poser afin de choisir le bon matelas:

  • Quel est mon budget?
  • Quelle est ma position de sommeil préférée?
  • Et mon type de corps?
  • Quel degré de dureté me convient le mieux?
  • De quelle taille de matelas ai-je besoin?
  • Puis-je tester le matelas pendant quelques semaines sans risque?

Ici, vous pouvez en savoir plus sur ces 6 sujets/points.

Avec l’aide de nos tests et de ces critères, vous pouvez déjà avoir une meilleure idée de quel type de matelas vous convient le mieux et de quel modèle choisir.

Quels types de matelas existe-t-il?

Il existe de nombreux types de matelas différent. Voici les principaux:

En outre, il existe aussi des matelas moins chers, qui se composent seulement de mousse de polyéther pur, ainsi que des matelas d’air et d’eau. Nous ne recommandons pas de tels matelas pour un usage quotidien.

Les types de matelas les plus importants et les plus courants sont: Mousse froide, noyau de ressort, latex et mousse à mémoire de forme.

Quel type de matelas choisir?

Type de matela

Explication

Matelas en mousse

Un matelas en mousse a une très bonne adaptation corporelle et une très bonne élasticité ponctuelle. C’est le matelas idéal pour les personnes qui changent souvent de position en dormant et qui ont un sommeil agité. Un matelas en mousse froide convient mieux aux personnes qui aiment avoir chaud en dormant. Pour les couples, les matelas en mousse froide sont également recommandés car ils ont un léger rebondissement.

Matelas en latex

Un matelas en latex est un bon choix, surtout pour les personnes qui dorment sur le côté et sur le ventre. Pour les autres, un matelas en latex pur peut parfois être trop mou. Le latex a une très bonne adaptation corporelle et une très bonne élasticité aux points et est également recommandé contre les maux de dos. Les personnes qui transpirent beaucoup devraient plutôt éviter le matelas en latex. Le latex peut également être problématique pour les personnes allergiques.

Matelas à ressorts

Les matelas à ressorts sont un bon choix, surtout pour les personnes qui dorment sur le ventre et sur le dos. Ces matelas sont généralement un peu plus fermes. Les dormeurs latéraux devraient donc plutôt choisir un matelas différent, car le noyau à ressorts a souvent une profondeur plus faible. Cela peut entraîner des maux de dos. Un matelas à ressorts est le matelas idéal pour les personnes qui aiment dormir sur une surface ferme et dormir au frais, et pour les personnes peu agitées la nuit.

Matelas en mousse à mémoire de forme

Ce type de matelas mémoire de forme possède une adaptation corporelle et une élasticité de pointe exceptionnelles. Il est donc régulièrement recommandé comme matelas orthopédique. Il convient à toutes les positions de sommeil et est le matelas idéal pour les personnes qui aiment dormir un peu plus au chaud. Les couples le trouvent très agréable en raison de sa faible résonance. En revanche, les personnes qui transpirent plus et celles qui ont un sommeil très agité devraient se tourner vers un autre type de matelas.

Matelas mémoire de forme

Matelas en mousse

Matelas en latex

Matelas à ressorts

Positions de sommeil

Pour toutes les positions de sommeil

Pour toutes les positions de sommeil

Pour dormeurs latéraux et abdominaux

Pour dormeurs abdominaux et dorsaux

Comportement de sommeil

Calme

Surtout agité

Calme et agité

Calme

Climat de sommeil

plus chaud

plus chaud

plus frais

plus frais

Confort de couchage

Sensation de couchage doux et mou. Haute adaptation du corps

Confort de couchage moyennement ferme. Bonne adaptation du corps

Moyennement ferme – sensation plus douce. Bonne adaptation aux contours du corp

Sensation de couchage plutôt ferme, pas d’enfoncement profond dans le matelas

Santé

Recommandé pour les maux de dos

Recommandé pour les maux de dos

Recommandé pour les maux de dos

Non recommandé pour les maux de dos

Quel type de matelas pour mon budget?

Votre budget détermine souvent la qualité finale de votre matelas, mais pas nécessairement le type de matelas que vous pouvez acheter. En effet, il existe des matelas en mousse à mémoire de forme plus chers ainsi que des matelas en latex à des prix tout à fait abordables.

Quel matelas convient à votre position de sommeil?

Le matelas optimal dépend également de votre position de sommeil. Remarque: En tant que dormeur latéral, vous avez besoin d’une plus grande profondeur d’enfoncement que les dormeurs dorsaux et abdominaux. Ce n’est qu’ainsi que la colonne vertébrale peut rester bien alignée. Les dormeurs dorsaux et abdominaux ont besoin d’un peu plus de soutien. Le matelas optimal doit donc être légèrement plus ferme pour éviter l’effet hamac – la colonne vertébrale va s’affaisser. Cela entraîne des maux de dos.

Les meilleurs matelas pour les dormeurs dorsaux

Le meilleur matelas pour les dormeurs dorsaux est un matelas ferme, élastique en pointe et qui permet de s’enfoncer en douceur au centre de gravité du corps. Les dormeurs dorsaux disposent d’une large gamme d’options de matelas, comme la mousse, le noyau à ressort ou la mousse à mémoire de forme. Nous déconseillons les matelas en latex pour ce type de dormeur. Nos recommandations pour les dormeurs dorsaux:

Les meilleurs matelas pour les dormeurs latéraux

Il est important pour les dormeurs latéraux que la hanche et l’épaule puissent s’enfoncer doucement dans le matelas. C’est la seule façon pour la colonne vertébrale et toutes les vertèbres cervicales d’adopter une position détendue pendant le sommeil. Idéalement, votre matelas devrait également s’assurer que votre taille est très bien supportée pour éviter que vos vertèbres ne se plient de façon non naturelle.

La clé d’un bon matelas est une répartition uniforme de la pression afin que le matelas puisse s’adapter à votre corps dans les bons endroits. En général, si vous êtes un dormeur latéral, presque tous les matelas vous conviennent! Le matelas optimal peut être fait de mousse froide, de mousse à mémoire de forme ou de mousse de latex. Les matelas à ressorts sont souvent trop durs, nous conseillons donc à la personne dormant sur le côté de ne pas les utiliser. Nos recommandations pour les dormeurs latéraux:

Les meilleurs matelas pour les dormeurs abdominaux

Évitez autant que possible un dos creux malsain – ce qu’on appelle l’effet hamac – en tant que dormeur sur le ventre à l’aide d’un matelas approprié. Pour éviter que cela ne se produise, vous devriez choisir un matelas qui est plus ferme dans la région pelvienne et qui ne vous permet pas de vous enfoncer trop profondément. Les matelas à ressorts mais aussi en mousse froide et en mousse à mémoire de forme sont adaptés à cet usage. C’est pourquoi nous vous recommandons les modèles suivants, qui offrent un maintien particulièrement bon de la hanche et un sommeil le plus confortable possible! Nos recommandations pour les dormeurs du ventre:

Quel degré de dureté me convient?

Le degré de dureté dépend de votre position de sommeil et de votre type de corps. Les dormeurs latéraux devraient choisir un modèle qui n’est pas trop dur. Les dormeurs abdominaux et dorsaux, d’autre part, peuvent également choisir un modèle plus ferme, mais devraient éviter un modèle plus souple.

Il en va de même pour les personnes plus lourdes. Elles ont besoin de plus de soutien et peuvent donc choisir un modèle un peu plus ferme. Un matelas légèrement plus mou est un bon choix pour les personnes plus légères.

FAQ

Quel matelas aide contre les maux de dos?
Bien sûr, nous ne sommes pas des orthopédistes, mais des passionnés du sommeil. Mais nous savons que le bon matelas orthopédique peut aider à soutenir la colonne vertébrale et à détendre les muscles. Les matelas en mousse à mémoire de forme ou en mousse froide avec 5 ou 7 zones de couchage sont le plus souvent recommandés. Ici, vous trouverez les meilleurs matelas contre les maux de dos.

Mon partenaire est beaucoup plus lourd/léger que moi. Quel matelas nous convient?
S’il y a de sérieuses différences de taille, de poids corporel, ou de position, vous devriez penser à deux matelas différents. Choisissez deux petits matelas, comme 70x200 cm ou 80x200 cm. Si la fissure entre les matelas vous dérange, vous pouvez l’enlever à l’aide d’une cale de matelas (aussi appelée pont d’amour). Même un sur-matelas peut résoudre le problème!