Oreiller dormeur ventral test 2019

Lorsqu’il s’agit des positions de sommeil, les préférences sont très éloignées les unes des autres. Cependant, de nombreux oreillers sont conçus pour les dormeurs latéraux ou dorsaux. Si vous préférez dormir sur le ventre, vous risquez des tensions désagréables dans votre cou et vos épaules avec un tel oreiller.

Par conséquent, un oreiller pour dormeur ventral est le bon choix dans votre cas. Ces oreillers sont soit particulièrement plats, soit en forme de papillon. Pour savoir lequel des deux types de coussins est le meilleur pour vous et à quoi d’autre vous devriez faire attention lorsque vous achetez un oreiller, veuillez jeter un coup d’œil à notre comparaison des oreillers pour dormeur ventral.

Le plus important en bref:

  • Les coussins spéciaux pour dormeur ventral sont adaptés de manière ergonomique aux besoins des personnes qui dorment sur le ventre. Leur forme plate assure que le cou n’est pas trop tendu et vous permet de respirer plus facilement.
  • Les oreillers plus petits, comme les oreillers de 40x80 cm, sont particulièrement appréciés des dormeurs ventraux parce qu’ils ouvrent la voie à des positions de bras confortables.
  • Veillez à ce que la taie d’oreiller puisse être lavée à au moins 60° C, afin que votre oreiller soit adapté aux personnes allergiques et reste hygiéniquement propre.

Notre comparaison vous montre les avantages d’un tel oreiller, ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous achetez un oreiller et donne des conseils précieux sur les matériaux utilisés. Ainsi vous pouvez trouver votre propre gagnant de cette comparaison d’oreiller de sommeil.

Qu’est-ce qu’un oreiller pour dormeur ventral?

Si vous êtes un dormeur ventral, vous avez peut-être déjà eu des problèmes respiratoires pendant le sommeil ou des tensions cervicales pendant la journée. Contrairement à un oreiller dorsal, un oreiller abdominal est parfaitement adapté à vos besoins et peut souvent résoudre ces problèmes pendant le sommeil. En raison de la hauteur plus basse de l’oreiller, le cou et le dos ne sont pas soumis à une mauvaise position. Le cou d’un dormeur ventral n’est donc pas trop tendu.

Les dormeurs ventraux qui ont un matelas très mou s’enfoncent souvent avec leur corps jusqu’à ce qu’une position dorsale creuse malsaine se développe. Assurez-vous donc d’avoir un matelas qui n’est pas trop mou, comme un matelas en latex, ainsi qu’un oreiller plat spécialement conçu pour les dormeurs ventraux.
Nous avons résumé les avantages qu’un tel oreiller spécial vous offre dans notre comparaison des oreillers pour dormeur ventral:

  • Respiration plus facile
  • Meilleure circulation
  • Soulagement des douleurs dorsales et cervicales

Quels sont les différents types d’oreillers abdominaux?

Les fabricants se sont adaptés aux différents besoins et nous vous le montrons dans notre comparaison d’oreillers. Les catégories les plus populaires d’oreillers pour dormeur ventral sont:

Type d’oreiller

Explication

Oreiller plat

Pour les dormeurs ventraux, il suffit souvent d’un oreiller extra-plat semblable à un coussin de dossier. Il est proposé par de nombreux fabricants dans les dimensions 40 x 80 cm ou 80 x 80 cm.

Forme particulière

Il existe également des coussins spéciaux qui, grâce à leur forme, laissent suffisamment d’espace pour les bras coudés dans la zone de la tête ou sous la tête. La forme papillon est particulièrement populaire et facilite la respiration.

Les critères d’achat d’un oreiller pour dormeur ventral

Forme de l’oreiller et housse

La forme de l’oreiller et à quel point il doit être doux est une question de préférence personnelle. Selon que vous préférez placer vos bras coudés à côté ou sous l’oreiller, une forme particulière peut être plus confortable pour vous. Avec la forme papillon, vous pouvez confortablement mettre vos bras à côté de l’oreiller ou étreindre l’oreiller. Avec un oreiller plat, passer un bras sous votre tête est facilement possible.

Il est important qu’un oreiller dispose d’une housse amovible lavable afin d’assurer un sommeil particulièrement agréable sur un oreiller toujours frais. La housse augmente également la durabilité du coussin. Si votre oreiller a une forme spéciale, les dormeurs ventraux trouveront facilement une housse adaptée chez le fabricant. Si votre housse est en fibre de coton naturelle, elle est particulièrement absorbante et peut également être lavée à chaud en machine à laver. Elle convient donc aussi aux personnes allergiques, car les acariens n’ont aucune chance de résister à un lavage à 60° C.

Matériau de remplissage

Si vous voulez acheter un oreiller de haute qualité, vous devriez également considérer le rembourrage. Votre compagnon pour la visite au pays des rêves peut être rempli de différents matériaux. Certains d’entre eux sont du latex, de la mousse, des fibres synthétiques, des matériaux naturels, des fibres creuses ou des granulés de perles de stypropor aux dimensions stables. Beaucoup d’entre eux nécessitent des soins particuliers. Vous pouvez découvrir quel type est le plus agréable pour vous et votre corps en essayant nos échantillons, ou en comparant nos oreillers abdominaux. Nous avons résumé pour vous les remplissages les plus courants dans les oreillers pour dormeurs ventraux:

Remplissage 

Propriétés

Plumes

Un oreiller plumes (duvet, duvet d’oie, etc.) offre un confort très doux et est considéré comme un rembourrage approprié pour un bon oreiller. Le duvet emmagasine efficacement la chaleur, mais retient aussi l’humidité. Pour les personnes qui transpirent beaucoup la nuit, nous recommandons d’autres rembourrages comme les fibres naturelles (laine de mouton, poils de chameau, etc.).

Mousse

Un rembourrage en mousse reprend toujours sa forme initiale après s’être adapté de manière optimale à la position de sommeil. Il offre un bon soutien et est idéal pour les oreillers de soutien de la nuque. Malheureusement, les coussins en mousse de viscose ne sont souvent lavables qu’à la main.

Boules de fibres

Les boules de fibres (aussi appelées boules de fibres PES) sont en polyester et, comme la plupart des rembourrages en fibres synthétiques, sont souvent lavables jusqu’à 95° C. Ces billes de polyester ne s’agglomèrent pas, leur volume est maintenu par agitation et la quantité de remplissage peut être modifiée individuellement selon que l’on ajoute ou non des billes de polyester. Ces oreillers sont respirants, peuvent être encombrants selon le degré de remplissage, mais apporte un bon soutien.

Conseil

Si vous souhaitez en savoir plus sur les remplissages d’oreiller, nous avons rassemblé des informations détaillées pour vous dans notre test d’oreiller et avons choisi un gagnant de la comparaison d’oreiller.

Taille du coussin

Que ce soit 80×80 cm ou 40×80 cm: il est important que le coussin soit parfaitement adapté à vos besoins. L’expérience montre que plus grand ne signifie pas nécessairement mieux: si vous choisissez un oreiller plat, nous vous recommandons les modèles plus petits afin que vous ayez assez d’espace pour vos bras.

Conseils d’entretien et de nettoyage

Prendre soin de votre oreiller, c’est vous assurer un sommeil agréable et sain, mais aussi un gage de durabilité. Si votre oreiller est rempli de duvet, vous devez le laver avec un détergent duvet ou un détergent liquide à 60°C maximum. Un programme de lavage spécial est souvent disponible. Veuillez ne pas utiliser d’eau de Javel ou d’assouplissant. Il suffit ensuite de secouer l’oreiller et de le passer au sèche-linge pendant une heure et demie. Les oreillers deviennent particulièrement moelleux lorsque vous ajoutez des balles de tennis dans le tambour du séchoir. Si vous n’avez pas de sèche-linge, placez-le au soleil et secouez-le régulièrement.

Si votre oreiller est fait de fibres synthétiques, comme des boules de fibres, vous devriez l’aérer régulièrement et le secouer. Si les instructions d’entretien le permettent, vous pouvez également le laver en machine.

Si vous voulez nettoyer votre oreiller, une taie d’oreiller amovible est pratique. Cela vous permet de retirer la taie d’oreiller et de la laver hygiéniquement à une température d’au moins 60° C. La taie d’oreiller peut également être lavée à une température d’au moins 60° C. Les housses en coton sont particulièrement robustes et respirantes, mais les housses en microfibres sont aussi généralement faciles à laver.

Que faire contre la tension cervicale?

Si vous avez trop tendu votre cou en dormant sur des oreillers trop hauts, cela peut être la cause de maux de tête et de douleurs au cou. Cependant, vous n’avez pas nécessairement besoin d’oreillers orthopédiques tels que des oreillers spéciaux pour la nuque ou des oreillers d’appui-tête. En effet, un oreiller plat pour dormeur abdominal procure un soulagement rapide des tensions. Si vous aimez dormir sur le dos, un oreiller de soutien de cou vous aidera.

Conseil

Pour un sommeil encore plus réparateur, nous avons comparé pour vous les produits suivants: