Oreiller dormeur dorsal test 2019

Si vous préférez dormir allongé sur le dos, vous aurez besoin d’un oreiller relativement plat qui soutient suffisamment votre cou. Qu’il s’agisse d’un coussin d’appui-tête à élasticité ponctuelle en mousse de viscose ou d’un coussin d’eau particulièrement câlin, c’est à vous de choisir selon votre goût personnel.

Choisissez un oreiller pour dormeur dorsal avec housse lavable dans notre tableau de test et de comparaison. Particulièrement intéressant pour les personnes allergiques: les acariens ne sont tués qu’à une température de lavage d’au moins 60°C.

Le plus important en bref

  • Un oreiller pour dormeur dorsal doit être rempli de mousse viscoélastique, de duvet et de plumes ou d’eau afin qu’il s’adapte bien à la forme de l’arrière de votre tête et soulage la colonne vertébrale lorsque vous êtes couché sur le matelas.
  • Lorsque vous achetez un oreiller pour votre matelas, assurez-vous qu’il peut être lavé à au moins 60 degrés, car cela tue les acariens. Ce n’est qu’alors qu’il convient également aux personnes allergiques.
  • La housse de la plupart des oreillers peut être enlevée pour le lavage. Les housses sont également munies d’une fermeture à glissière ou à velcro. Les coussins remplis d’eau sont munis d’un couvercle à visser pour réguler la dureté en ajoutant ou en retirant de l’eau.
  • Les dormeurs qui dorment sur le dos ont rarement des problèmes de tête, de dos ou de cou après le réveil. Dans cette position de sommeil, la colonne vertébrale repose directement sur le matelas et l’oreiller, la pression du poids du corps étant absorbée par le rembourrage. Le cou est ainsi soulagé et les tensions ne peuvent pas apparaître. La santé du corps est presque parfaite, et elle est à nouveau optimisée avec l’oreiller dorsal approprié. Pour les voyages, nous recommandons un oreiller de voyage spécial.

Lorsque vous utilisez un oreiller d’appui-tête avec une taie d’oreiller assortie, assurez-vous d’avoir les épaules sur le matelas et la tête droite sur l’oreiller plat. Dans notre comparaison d’oreillers pour dormeur dorsal nous révélons des informations importantes pour un sommeil sain et optimal et comment un coussin pour le cou doit protéger au mieux votre dos et votre cou pour prévenir ou combattre les maux de tête et les tensions.

Qu’est-ce qu’un oreiller dorsal?

Un oreiller de soutien de cou de notre comparaison d’oreiller dorsal est un oreiller pour les dormeurs qui souffrent de maux de tête ou de maux de dos ou qui ont tendance à devenir tendus après le réveil. Il est principalement utilisé comme support de cou.

Les croissants de cou, les rouleaux de cou, les coussins de positionnement, les coussins abdominaux ou un coussin de santé spécial sont souvent utilisés pour soulager la colonne vertébrale. Si vous voyagez, un oreiller de voyage est le choix parfait. Ils sont également disponibles sous forme d’oreillers gonflables pour la nuque. La santé ne doit pas être prise à la légère, même pendant le sommeil. Un oreiller dorsal orthopédique peut également être utilisé comme mesure préventive pour prévenir toutes ces affections.

Dans notre comparaison d’oreillers pour dormeur dorsal, nous avons comparé les oreillers de nuit et les taies d’oreillers correspondantes, qui, grâce à leur rembourrage spécial, s’adaptent parfaitement à la forme de votre tête et de votre cou et vous réveillent sans douleur.

Si vos douleurs cervicales ou vos maux de tête disparaissent également avec un oreiller dorsal, vous devriez consulter un spécialiste et recevoir un traitement professionnel. Vous trouverez des informations médicales sur l’orthopédie ici.

Quels types d’oreillers existe-t-il?

Afin de trouver l’oreiller de soutien de la nuque adéquat pour un sommeil réparateur, il est nécessaire de déterminer votre position de sommeil dans un premier temps lors de la consultation d’achat. Pour comprendre le test d’un oreiller pour dormeur dorsal, il est important de savoir si vous êtes un dormeur dorsal, latéral, ou ventral.

Le matelas est également un facteur décisif dans l’achat du meilleur oreiller pour le dos. Si vous avez un matelas dur, nous vous recommandons d’acheter un oreiller dorsal plus haut. Si votre matelas est doux, un oreiller lombaire contribue à un sommeil réparateur. Dans notre comparaison des différents types de dormeurs, nous vous expliquerons ci-dessous quel oreiller de nuit convient à quelle position de sommeil.

Position de couchage

Explication

Couchée sur le dos

Environ 44%de notre vie, nous dormons sur le dos, la tête sur un oreiller. En tant que dormeur dorsal, vous devez vous assurer d’acheter un oreiller qui n’est pas trop haut. Le remplissage ne doit donc pas être trop prononcé. En position couchée, la tête doit avoir la même inclinaison qu’une personne debout afin de prévenir ou de traiter les problèmes de dos. Sur un oreiller dorsal, l’arrière de la tête doit être légèrement soutenue, tandis que le cou doit reposer sur une surface légèrement plus ferme.

Couchée sur le côté

Si vous êtes un dormeur latéral, nous vous recommandons d’acheter un oreiller légèrement plus haut afin d’assurer une ligne droite de la colonne cervicale qui se fond directement dans la colonne thoracique. L’oreiller latéral doit être mou au niveau du cou et ne doit pas exercer trop de pression sur l’oreille.

Couchée sur le ventre

En ce qui concerne la colonne vertébrale, il n’existe pas d’oreiller optimal pour les dormeurs ventraux. En position couchée, la tête ne serait poussée vers le haut qu’avec un oreiller, ce qui provoquerait encore plus de douleurs dans la région du cou et du dos. Pour vous habituer à une position allongée différente, achetez un oreiller latéral et dorsal afin de pouvoir dormir confortablement dans votre nouvelle position.

Les critères d’achat d’un oreiller pour dormeur dorsal

Afin de vous faciliter le plus possible la prise de décision lors de l’achat d’un oreiller dorsal, nous avons énuméré les critères les plus importants à respecter avant l’achant dans notre test d’oreiller pour dormeur dorsal.

Afin de trouver le meilleur oreiller dorsal pour vous, il faut prendre en compte plusieurs paramètres tels que la housse, le matériau de remplissage et la facilité d’entretien du modèle.

Si vous êtes allergique, la catégorie « convient aux personnes allergiques » est importante pour vous. Ci-dessous nous décrivons les catégories les plus importantes d’un oreiller pour dormeur dorsal:

Matériau de la housse

Cette matière est particulièrement importante pour les oreillers et doit donc être pris en compte dans chaque test d’oreiller dorsal. Tous les produits de notre comparaison d’oreillers pour dormeur dorsal sont recouverts de coton. Le coton est une fibre naturelle qui absorbe bien l’humidité. Par conséquent, si vous transpirez légèrement pendant votre sommeil, vous ne vous réveillez pas sur un oreiller mouillé le lendemain matin. Les tissus en coton sont très doux, non-abrasif et sont donc très doux pour la peau.

Attention

De nombreux fabricants utilisent des fibres de bambou pour leurs housses. Contrairement à la stratégie marketing, le bambou n’offre aucun avantage sur les autres matières premières fibreuses.

Matériau de remplissage

Les oreillers de cou dans notre comparaison d’oreillers pour dormeuses dorsales se composent d’un des matériaux suivants (éventuellement mélangé à un autre):

  • mousse mémoire de forme
  • plumes
  • eau

La mousse mémoire de forme s’adapte parfaitement à la forme du corps et n’est ni trop dure ni trop molle. La marque Tempur a été la première à utiliser de la mousse de viscose comme matériau de remplissage, créant ainsi une nouvelle expérience de sommeil. La mousse mémoire de forme s’adapte rapidement aux différents changements de poids et est respirante, assurant une répartition optimale de la température sur l’oreiller.

Le duvet et les plumes sont très élastiques et reviennent rapidement dans leur position d’origine lorsqu’un poids leur a été appliqué. Cependant, le duvet peut contenir plus d’air que les plumes, c’est pourquoi on utilise plus de duvet que de plumes dans le rapport de mélange. En enfermant l’air, il n’y a pas de grandes fluctuations de température pendant le sommeil sur l’oreiller, car les coussins d’air servent d’isolation thermique. La laine polaire est faite de laine de mouton et est également très élastique.

Le coussin avec le noyau d’eau protège avant tout la colonne cervicale et aide à dormir calmement afin de se réveiller détendu. Les personnes qui souffrent de douleurs chroniques au cou devraient prendre un oreiller d’eau car le liquide peut s’adapter à n’importe quelle forme du corps.

Nettoyage

La plupart des housses des oreillers pour dormeur dorsal et des oreillers de soutien du cou peuvent être lavés à 40 à 60 degrés. Si vous avez choisi un oreiller avec un noyau d’eau, le réservoir d’eau doit être complètement vidé avant de le laver.

Afin d’entretenir correctement votre oreiller, nous vous recommandons de bien le ventiler après chaque utilisation et de le tapoter légèrement à la fenêtre. Veillez à ne pas frapper le coussin trop fort, sinon la structure risque de se briser.

Oreiller pour personnes allergiques

Afin de tuer les acariens sur votre oreiller, il doit être possible de laver la housse de l’oreiller à une température d’au moins 40 degrés. Cependant, un lavage à 60 degrés est optimal. Tous les oreillers de notre comparatif de coussins pour dormeurs latéraux conviennent aux personnes allergiques, de sorte que les personnes allergiques peuvent maintenant profiter d’un sommeil confortable et reposant avec un oreiller adapté.

Oreiller dorsal pour bébé

Depuis des années, les experts recommandent aux nouveau-nés de s’allonger sur le ventre afin de pouvoir dormir confortablement. Aujourd’hui, les parents sont plus enclins à recommander une position couchée sur le dos et l’utilisation d’un oreiller couché sur le dos pour le bébé, car cela empêche le bébé de se pencher pendant les premiers mois.

Comme la tête du bébé est très molle et sensible pendant les premières semaines et les premiers mois, nous recommandons un oreiller dorsal pour le bébé, car sinon l’arrière de la tête peut être appuyé sur le matelas dur. L’oreiller dorsal pour bébé est facile à trouver. Certains fabricants ont produit un oreiller de positionnement de tête de bébé avec un petit renflement rond dans l’oreiller pour le dos légèrement plus grand de la tête du bébé.

FAQ

De quel oreiller les dormeurs dorsaux ont-ils besoin?
Les dormeurs dorsaux ont besoin d’un oreiller dont le rembourrage s’adapte parfaitement à la forme de la colonne vertébrale et de la tête. Les maux de dos et de tête sont évités lorsque la colonne vertébrale est aussi droite qu’elle l’est pendant la journée lorsque vous êtes debout. Le coussin pour la nuque est conçu pour empêcher votre tête d’adopter une posture contre nature et de développer ainsi des tensions désagréables. Les oreillers Ikea pour le dos sont généralement de bonne qualité et aident à prévenir les tensions.

Quels sont les avantages de dormir sur le dos avec un oreiller dorsal?
Afin d’illustrer les avantages et les inconvénients les plus importants pour vous, nous avons préparé un tableau clair des avantages et des inconvénients d’un oreiller pour dormeur dorsal:

  • Soulage les tensions au niveau des épaules et du dos
  • La colonne vertébrale est soulagée pendant le sommeil
  • Les maux de tête sont soulagés
  • Oreiller légèrement plus dur que les oreillers conventionnels

Puis-je également utiliser un oreiller pour dormeur dorsal si je dors sur le côté?
Nous vous recommandons de ne pas utiliser un oreiller dorsal comme oreiller latéral. L’oreiller dorsal est plus plat que l’oreiller latéral parce qu’il remplit l’espace entre le matelas, le cou et la tête pour garder la colonne vertébrale droite.

Un oreiller latéral est plus haut pour remplir l’espace entre l’épaule et la tête. Le but d’un oreiller de cou un peu plus dur est de ne pas mettre trop de pression sur la colonne vertébrale à cause de votre propre poids corporel. Nous recommandons un oreiller latéral et dorsal pour ceux qui dorment sur le ventre afin qu’ils puissent s’habituer plus facilement à la nouvelle position couchée sur le côté ou sur le dos. Tout en regardant la télévision, vous pouvez également utiliser votre oreiller comme oreiller de soutien de cou.

Quelles garnitures sont disponibles pour un oreiller dorsal?
Un oreiller dorsal peut être rempli de duvet et de plumes, de mousse de viscose ou d’eau. Tous ces matériaux ont la propriété d’être très élastiques et de s’adapter parfaitement à la forme du corps.

Un rembourrage souple ou dur est-il meilleur pour un oreiller dorsal?
Ni un rembourrage trop dur ni trop mou n’est avantageux pour un oreiller dorsal. L’oreiller idéal pour les dormeurs dorsaux est élastique, il s’adapte donc à la forme de votre corps et soulage votre colonne vertébrale pendant le sommeil. Un oreiller dorsal optimal est le bienvenu dans chaque foyer et contribue de manière significative à la santé du dos et du cou.